James Coleman
جلوتامين حمض أميني ثلاثه ثاني9/10/2018
وتقول بريسيلا سلاغلي ، مؤلفة كتاب "الطريق نحو الأسفل" على موقعها على الإنترنت The Way Up إن الجلوتامين L-tyrosine و L-tyrosine هما مكملان من الأحماض الأمينية التي تصفها في معظم الأحيان في ممارستها. وتوصي L-glutamine (وهو نوع شائع من الجلوتامين) بمشاكل صحية مختلفة ، معظمها لزيادة الطاقة وتحسين المزاج والتركيز والتركيز والذاكرة.. وفقا ل Slagle ، غلوتامين غالبا ما يكون منخفضا في الأشخاص الذين يعانون من فرط الخميرة (المبيضات). هذا النضوب مسؤول جزئيا عن ضباب الدماغ الذي يشعرون به. هل يمكن أن تساعد مكملات الجلوتامين في تحسين عقلك ومزاجك؟ ما هو الجلوتامين وكيف يعمل؟ هل يمكننا شراء مكملات الجلوتامين؟ ما هي الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للجلوتامين؟ ما هو الجلوتامين المأخوذ؟ ما هو الدليل على أن الجلوتامين يعمل على تعزيز قوة الدماغ؟ هل يحتوي الجلوتامين على أي آثار جانبية؟ ما هي الأدوية التي يمكن أن يتفاعل معها الجلوتامين؟ من الذي يجب تجنب تناول الجلوتامين؟ ما هو الجلوتامين وكيف يعمل؟ الجلوتامين هو حمض أميني في أجسامنا. الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين. يوزع الدم الجلوتامين على الأعضاء التي تحتاجه. قد يساعد الجلوتامين في عمل الأمعاء وجهاز المناعة والعمليات الحيوية الأخرى في الجسم ، وخاصة في أوقات التوتر. يوفر الجلوتامين الوقود (النيتروجين والكربون) للخلايا في الجسم. هناك حاجة إلى الجلوتامين لجعل المواد الكيميائية الأخرى في الجسم ، مثل الأحماض الأمينية الأخرى والجلوكوز (السكر).
جلوتامين حمض أميني ثلاثه ثاني زينبعد الجراحة أو الإصابة ، نحتاج إلى النيتروجين لإصلاح الجروح والحفاظ على عمل الأعضاء. حوالي ثلث هذا النتروجين يأتي من الجلوتامين. يمكن أن يحدث هزال العضلات إذا كان الجسم يستخدم المزيد من الجلوتامين مما يمكن للعضلات أن تصنعه ، مثل أثناء أوقات التوتر. يمكن أن يحدث هذا في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. تناول مكملات الجلوتامين قد يبقي الجلوتامين بمستويات صحية في الجسم. يمكن لبعض العلاج الكيميائي خفض مستويات الجلوتامين في الجسم. قد يساعد علاج الجلوتامين في منع الضرر المرتبط بالعلاج الكيميائي من خلال الحفاظ على حياة الأنسجة المتضررة. يقول مركز جامعة ميريلاند الطبي (UMMC) إن الجلوتامين ضروري لإزالة فائض الأمونيا من النفايات الشائعة في الجسم.. كما يبدو أن الجلوتامين حيوي لوظيفة الدماغ الطبيعية. هل يمكننا شراء مكملات الجلوتامين؟ نعم ، يمكننا شراء مكملات الجلوتامين. في أستراليا ، يمكننا شراؤها من متاجر الأغذية الصحية وبعض الصيدليات. ما هي الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للجلوتامين؟ الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامين تشمل: اللحوم (بما في ذلك الدواجن) سمك و مأكولات بحرية حليب الزبادي جبن بيض فاصوليا التوفو ما هو الجلوتامين المأخوذ؟ تم استخدام مكملات الجلوتامين في العديد من الأشياء مثل: ضغط عصبى القلق كآبة زيادة مستويات الطاقة نكد تحسين الذاكرة والتركيز والتركيز اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) التهيج الأرق تعزيز أداء التمرين مساعدة المصابين بالإيدز على امتصاص المغذيات بشكل أفضل واكتساب الوزن أمراض الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي ، مرض كرون ، متلازمة القولون العصبي (IBS) والتهاب القولون تخفيف أعراض انسحاب الكحول الحد من التورم والتقرح في الفم والإسهال الناجم عن العلاج الكيميائي للسرطان الوقاية من العدوى ، خاصة بعد ممارسة تمارين مكثفة والالتهابات المرتبطة بالجراحة تعزيز جهاز المناعة تحسين التئام الجروح ، مثل مساعدة الحروق شفاء أسرع تعزيز الانتعاش بعد زرع نخاع العظم أو جراحة الأمعاء المساعدة في تقليل معدل الوفيات للمصابين بأمراض خطيرة والذين عانوا من الصدمات النفسية آلام الأعصاب (الاعتلال العصبي) مشكلة في البول تسمى cystinuria فقر الدم المنجلي ملاحظة: كان هناك القليل من الأبحاث التي أجريت على الجلوتامين في العديد من المشاكل المذكورة أعلاه أو لم يتم إجراء أي بحث ، لذا فإن مدى فعالية الجلوتامين في هذه الحالة غير معروف. ما هو الدليل على أن الجلوتامين يعمل على تعزيز قوة الدماغ؟ وجدت دراسة على مرضى زرع نخاع العظام أن الجلوتامين جعل المرضى أكثر قوة وأقل غضبا ومرهقا.جلوتامين حمض أميني ثلاثه ثاني مترجمأعطى باحثون في مستشفى بوسطن النسائي في ماساتشوستس متطوعين أصحاء بين 40 و 60 جراما من الجلوتامين يوميا لمدة خمسة أيام.. وجد أن الجلوتامين آمن ، ويمكن للمشاركين حل المشاكل بشكل أفضل في اختبارات الأداء. يبدو أن ملحق الأحماض الأمينية يعمل بعد وقت قصير من البدء به ، ويكون له تأثير أكبر بمرور الوقت. نشرت نتائج كلتا الدراستين في مجلة التغذية الوريدية والتغذية المعوية. هل يحتوي الجلوتامين على أي آثار جانبية؟ المخدرات. يقول com أن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للجلوتامين قد تشمل: السعال أو بحة في الصوت الرغبة المتكررة في التبرز اجهاد بينما يمر البراز المخدرات. com يسرد العديد من الآثار الجانبية أقل شيوعا من الجلوتامين. يقول الموقع: على الرغم من عدم حدوث كل هذه الآثار الجانبية ، إلا أنها قد تحتاج إلى عناية طبية إذا حدثت. استشر طبيبك على الفور في حالة حدوث أي من الآثار الجانبية التالية ، فوق قائمة من 30 تأثيرًا جانبيًا بما في ذلك: الدم في البول مشاكل البلع إغماء التبول المتكرر والمؤلمة مشاكل في التنفس مثل التنفس السريع ، الضحلة أو ضيق في التنفس تحت القائمة أعلاه هي قائمة أخرى من الآثار الجانبية الأقل شيوعا. كوم يقول: قد تحدث بعض الآثار الجانبية التي عادة لا تحتاج إلى عناية طبية. قد تختفي هذه الآثار الجانبية أثناء العلاج بينما يتكيف جسمك مع الدواء.جلوتامين حمض أميني ثلاثه ثاني زفةأيضا ، قد يكون أخصائي الرعاية الصحية قادراً على إخبارك عن طرق لمنع أو تقليل بعض هذه الآثار الجانبية. تحقق مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا استمر أي من الآثار الجانبية التالية أو مزعجة أو إذا كان لديك أي أسئلة حولها: أكثر من 50 من الآثار الجانبية أقل شيوعا بما في ذلك: آلام الجسم أو الألم العطس مشاكل الجلد مثل البثور ، البرودة ، وخلايا النحل ، لاذع أو حكة تورم ، على سبيل المثال ، في الساقين والذراعين أو الوجه قيء WebMD يقول: الغلوتامين آمن للغاية بالنسبة لمعظم البالغين والأطفال عند تناوله عن طريق الفم ، ولكن الآثار الجانبية المحتملة للجلوتامين غير معروفة. يجب على البالغين تجنب استخدام أكثر من 40 جراما من الجلوتامين يوميا. لا ينبغي إعطاء الأطفال ، الذين تتراوح أعمارهم من 3 إلى 18 سنة ، جرعات أكبر من صفر. لا يعرف ما يكفي عن سلامة الجرعات العالية في الأطفال. وفقا ل UMMC: يبدو أن الجلوتامين آمن عند تناول جرعات تصل إلى 14 غرام أو أعلى في اليوم. ما هي الأدوية التي يمكن أن يتفاعل معها الجلوتامين؟ يقول WebMD أن الجلوتامين يمكن أو قد يتفاعل مع: lactulose ، مما يساعد على الحد من الأمونيا في الجسم أدوية السرطان مضادات الاختلاج (أدوية لمنع النوبات) من الذي يجب تجنب تناول الجلوتامين؟ من الأفضل أن تأخذ الجلوتامين تحت رعاية مقدم الرعاية الصحية ذات الصلة. يمكن أن يتفاعل الجلوتامين مع بعض المكملات الغذائية والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، ويمكن أن يكون لها آثار جانبية. لا تأخذ الجلوتامين إذا كان لديك مرض الكبد أو أمراض الكلى. الجلوتامين قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشاكل الصحية. حتى الآن ، لم يتم إجراء دراسات على الجلوتامين إلا على البالغين ، لذا فإن عدم استجابة الأطفال وكبار السن بشكل سيئ للجلوتامين غير معروف. لا يعرف ما يكفي عن مخاطر الجلوتامين على النساء الحوامل أو المرضعات. يقول WebMD البقاء على الجانب الآمن وتجنب أخذها ، إذا كان هذا ينطبق عليك. إذا كنت حساسًا تجاه MSG ، فقد تكون حساسًا أيضًا للجلوتامين. هذا لأن الجسم يحول الجلوتامين إلى الغلوتامات. قد يتسبب الجلوتامين في حدوث تغيرات عقلية في الأشخاص الذين يعانون من الهوس.جلوتامين حمض أميني ثلاثه ثاني متوسطهناك قلق من أن الجلوتامين قد يزيد من احتمال حدوث نوبات لدى بعض الأشخاص. تجنب استخدام الجلوتامين إذا كان لديك نوبات. كتبه نيومي جريف المراجع: Glutamine ، 2009 ، WebMD ، http: // www. كوم / الفيتامينات المكملات الغذائية / ingredientmono-878-الجلوتامين. ASPX؟ activeIngredientId = 878 & activeIngredientName = الجلوتامين ومصدر = 3 Glutamine، 2010، University of Maryland Medical Center، http: // www. ايدو / altmed / المواد / الجلوتامين-000307. هتم الجلوتامين للاكتئاب ، 2009 ، HealthyPlace. كوم / البديلة الصحة العقلية / الاكتئاب بديل / الجلوتامين مقابل الاكتئاب / الجلوتامين (طريق الفم) ، 2010 ، المخدرات. ، الطريق صعودا ، HTTP: // شبكة الاتصالات العالمية. ، 1993 ، المرضى الذين يتلقون التغذية الوريدية المكملة بالجلوتامين تحدث تحسنًا في المزاج ، مجلة التغذية المعوية والتغذية المعوية ، المجلد. ، 1990 ، الآثار السلبية والآمنة لإدارة L-glutamine في البشر ، مجلة التغذية المعوية والتغذية المعوية ، المجلد.
0 Comments
Leave a Reply. |